Nackenschmerzen

Die Ursache von Nackenschmerzen liegt häufig in einer Fehlhaltung und einer Fehlbelastung. Daneben gibt es eine Reihe spezifischer Ursache, die Schmerzen im Nacken auslösen können. Dies können Entzündungen, immunulogische Erkrankungen oder in seltenen Fällen auch tumoröse Erkrankungen sein. Dies gilt es individuell vom Arzt abgeklärt werden. Bei Haltungsbeschwerden ist meist das zu häufige Sitzen ein Problem. Der Rücken ist dabei nach vorne gebeugt und der Bauch zusammengedrückt und verkürzt. Eine Haltung die wir zu oft einnehmen oder einnehmen müssen. Beim Autofahren, im Haushalt, beim Lesen, beim Schreiben, beim Fernsehen, auf der Couch.....

Beim Sitzen sind die Beine abgewinkelt, das Kniegelenk und die Hüfte gebeugt. Sitzt man vor dem Computer dann sind die Schultern nach vorne durchgebogen, das Gewicht des Kopfes ruht vermehrt auf dem Brustbein und nicht wie sonst üblich auf der Wirbelsäule. Es kommt also zu Verspannungen in mehreren Muskelgruppen im Bereich der Halswirbelsäule.

Falsche Haltung ist wohl die häufigste Ursache für Rückenschmerzen und Bandscheibenleiden, jedoch nicht die Einzige. Es gibt eine Unzahl verschiedenster seltener Möglichkeiten die alle zu Rückenschmerzen führen können (Erkrankungen der inneren Organe, spezielle Nervenerkrankungen, Krankheiten des Immunsystems...); diese sollen hier nicht im Einzelnen besprochen werden.

	Infobox Rückenschmerzen an der Halswirbelsäule
Bezeichnungen	Nackenschmerzen, Cervicobrachialgie, Zervikobrachialgie, Nacken Schulterschmerz, Nervenwurzelschmerz, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Radikulopathie, Wurzelreizsyndrom, Kompressionssyndrom, Facettensyndrom, Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule, Wirbelgelenkschmerz, Wirbelsäule, Halswirbelsäule (HWS)
Ziel	Information über die Entstehung von chronischen Nackenschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule - oft auch als Hexenschuss bezeichnet - sowie deren Vorbeugung. Es wird die über Möglichkeiten von Übungen bei Rückenschmerzen (Gymnastik bei Rückenschmerzen) informiert.
Schlüsselwörter	Nackenschmerzen, Cervicobrachialgie, Zervikobrachialgie, Nacken Schulterschmerz, Nervenwurzelschmerz, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Radikulopathie, Wurzelreizsyndrom, Kompressionssyndrom, Facettensyndrom, Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule, Wirbelgelenkschmerz, Wirbelsäule, Halswirbelsäule (HWS), Rückenschmerzen, Übungen bei Nackenschmerzen, Gymnastik bei Nackenschmerzen, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Low Back Pain, Gallertkern, Nucleus Pulposus, Nukleus Pulposus, chronische Rückenschmerzen,radikuläre Symptomatik, Rückenweh, was tun bei Rückenschmerzen, Packi, McKenzie, Brügger