Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen über die Entstehung von Hüftschmerzen und Hinweise auf Übungen die angewendet werden, wenn Menschen an Hüftschmerzen durch die sog. Altersarthose leiden.
Hüftschmerzen sind ein sehr häufiges Leiden mit mannigfaltigen Ursachen. Aus der Sicht der Medizin entstehen Hüftgelenksschmerzen sehr häufig in Folge einer Arthrose.
Unter einer Arthrose versteht man eine Abnützung der Gelenksflächen mit Knorpelabbau. Daneben gibt es eine Reihe von Erkrankungen die mit Schmerzen im Bereich des Hüftgelenks einhergehen. Bevor man ein Bewegungstraining beginnt gilt es diese Ursachen abzuklären, da in sehr seltenen Fällen auch bösartige Erkrankungen mit Hüftschmerzen einhergehen können.
Bei der Arthrose wird die Schmerzverursachung in der fehlenden Knorpelschicht vermutet. Im Unterschied zur Gelenksentzündung (Arthritis), wo praktisch alle betroffenen Personen über Schmerzen klagen, gibt es bei der Arthrose genügend Menschen die eindeutig einen Knorpelschaden aufweisen, aber über keinerlei Beschwerden berichten. Im Gegensatz dazu, gibt es sehr viel Menschen mit Hüftgelenksschmerzen, die weder eine Arthose noch eine Arthritis aufweisen.
Eine Verminderung der täglichen Bewegung führt zu sehr vielen Störungen, vor allem im Bereich der großen Gelenke und des Rückens. Der Anteil des zivilastorisch bedingten Bewegungsmangels an der Entstehung von Schmerzzuständen wird in jüngster Zeit vermehrt diskutiert, gerade bei Rückenschmerzen wird immer mehr der Einfluss des Bewegungsmangels auf Schmerzen diskutiert, eine Diskussion die zunehmend auch auf andere Schmerzzustände übergreift, für die nicht ganz klar eine körperliche Ursache feststellbar ist.
Durch Bewegungstherapie kann man vor allem die Arthrose, oder Hüftschmerzen ohne fassbare körperliche Veränderungen sehr gut beeinflussen, eine Arthritis hingegen ist nur schwer oder gar nicht durch Bewegungstherapie zu beeinflussen und benötigt meist eine medikamentöse Therapie. Knieschmerzen aufgrund bösartiger Erkrankungen gehören sowieso gänzlich anders behandelt.
Für den Interessierten werden zuerst die anatomischen Grundlagen des Hüftgelenks erläutert. Danach werden exemplarisch ein paar häufige Hüftgelenkserkrankungen aus medizinischer Sicht beschreiben, werde erläutern welche dieser Erkrankungen durch Bewegungsübungen beeinflussbar sind und welche nicht.
- Anatomie
- Arthrose
- Hüftgelenksbeschwerden die Schmerzen auf das Knie projezieren
- Hüftgelenksschmerzen und deren Entstehung unter dem Aspekt der Bewegung
- Bevor Sie mit dem Training beginnen und FAQ´s
- Mögliche Übungen bei Hüftgelenksbeschwerden